jump(er)

Dzisiaj nie uświadczycie normalnego zdjęcia. Przez pięć minut na dworze rozpierała mnie energia i nie stałam w miejscu dłużej niż 2 sekundy. Stąd też wszystkie moje podskoki i wygibasy ;))

Przekopałam dzisiaj wszystkie posty od sierpnia sprawdzając czy pokazywałam Wam już tę bluzę czy nie. I okazało się, że poza postem z zakupami nie pojawiła się w pełnej krasie. I to wydało mi się dość dziwne, zwłaszcza, że to jeden z najbardziej eksploatowanych ciuchów w mojej szafie. Sięgam po nią w dwóch wypadkach: 1) gdy pogoda za oknem mówi `siedź w łóżku i wychodź z domu`, a ja akurat muszę i 2) idealnie sprawdza się w podróżach, zwłaszcza tych PKP. Jak już kiedyś podkreślałam jest cieplusia i milusia i nawet największe mrozy mi w niej nie straszne. Zdecydowanie mój ulubieniec!

A na ustach mam szminkę z Rimmela z linii Kate Moss. Kolor ma piękny, ale z utrzymaniem na ustach jest kiepsko i do tego strasznie wysusza.

Na koniec macham Wam misiowym uszkiem ;)) Pozdrawiam ;***

włosy pod czapką potargał wiatr ;))

cd. endorfinowego szaleństwa

Tym razem mam dla Was kilka słów podsumowujących moje `spotkania` z Ewką. Jakiś czas temu wrzuciłam posta z moim postanowieniami i innymi takim duperelami odnośnie brania sie za siebie na wiosnę. Dzisiaj postanowiłam zaktualizować moje postępy i zmagania.

Zacznę od tego, że wtedy miałam za sobą 19 dni treningów ze SKALPELEM i obiecałam sobie po kolejnych siedmiu zacząć przygodę z KILLEREM, która niestety przeciągnęła się w czasie. Jakoś nie miałam warunków, by ćwiczyć w mieszkaniu, bo przy każdym podskoku skrzypiała mi podłoga, a meble zaczynały `chodzić` po pokoju, więc darowałam sobie. Ale już pierwszego dnia, po powrocie do domu postanowiłam - teraz albo nigdy! I po około 40 dniach ze SKALPELEM zaczęłam drugi trening. Za pierwszym podejściem poddałam się po drugim kardio, ale uznałam, że około 20 minut (nawet tak intensywnego wysiłku to za mało) więc dopełniłam mój codzienny trening o cały SKALPEL. I nigdy nie czułam się lepiej niż wtedy, po takim wysiłku!

Jednym słowem - KILLER to prawdziwe wyzwanie, ale uważam, że da się! Potrzeba tylko siły i samozaparcia. Ja już drugiego dnia zacisnęłam zęby i zrobiłam cały trening z jedną, 3-minutową przerwą. Padłam po nim jak mucha, ale warto było. Następnego dnia, mimo zakwasów w łydkach, powtórzyłam to wyzwanie i znowu padłam... i tak kolejnych kilka dni aż do dzisiaj. W ciągu około 13 dni ćwiczeń miałam dwa dni przerwy, a w perspektywie `od pierwszego dnia` nie ćwiczyłam około 8 razy. I uważam to za mój ogromny sukces. Zwłaszcza, że powinnam ćwiczyć min. 3 razy w tygodniu, a ja ćwiczę po 6 dni/7.

Jeśli chodzi o postanowienia poboczne - zdarza mi się jeść jakieś słodycze (a bedąc w domu zdecydowanie zbyt często) i w ciągu ostatnich dwóch dni bezczelnie napiłam się coli i jest mi wstyd. Poza tym trzymam się planu ;))

Widzę efekty (i nie wszystkie umiem oddać na zdjęciu) - wreszcie mam mięśnie brzucha, udało mi się wzmocnić ręce (ćwiczenia w pozycji pompki są już dla mnie zupełnie wykonalne), wzmocniły mi się mięśnie nóg (łydek oraz ud) - jestem dumna!

A Wy ćwiczycie ze mną? Jak Wam idzie? Widzicie jakieś postępy?

dzień 53.

Linki do ćwiczeń znajdziecie w poprzednim endorfinowym poście ;)

Pozdrawiam ;***

zakupy zbiorcze

Dzisiaj mam dla Was post z kilkoma nowościami w szafie i kosmetyczce. Chciałam pokazać to wszystko już dawno, ale ciągle nie było czasu. Wreszcie trochę go znalazłam. Co prawda nie uwzględniam tu kilku rzeczy, które zostawiłam w Szczecinie, ale zacznijmy...

...od szafy. Jeszcze na wyprzedażach (bo te się pewnie już skończyły) udało mi się kupić marynarkę. Na początku szukałam klasycznej, raczej ciemnej, ale w moje ręce wpadła ta z H&M, za którą zapłaciłam 60zł ze 160 (o ile dobrze pamiętam). I uważam, że to były dobrze wydane pieniądze.

O ile marynarkę kupiłam już miesiąc temu, to poniższa koszulka jest dzisiejszym lumpexowym łupem za około 2 zł. Z jednej strony, to były dość spontaniczne zakupy, ale z drugiej miałam nadzieję, że jednak znajdę kilka ciekawych ciuchów - skończyło się na jednym t-shirtcie ;))

Z przecen w H&M wyniosłam jeszcze koturny, ale o nich opowiem raczej na wiosnę. I wtedy pokażę je w konkretnych stylizacjach tak jak powyższe rzeczy ;))

W ostatnim czasie to raczej moja kosmetyczka zyskała więcej na wyposażeniu niż szafa. Więc przejdźmy do pielęgnacji: w końcu, po wielu rekomendacjach, kupiłam olejek rycynowy. O jego właściwościach chyba nie muszę się rozpisywać. Postanowiłam zatroszczyć się wreszcie o moje rzęsy, ponieważ od kilku lat namiętnie je maluję, a wieczorami trę je wacikami przez co zdecydowanie tracą na kondycji i liczebności. Od około tygodnia codziennie wieczorem nakładam niewielka ilość olejku na rzęsy i zmywam rano pozostałości. Aby nie przesadzić z produktem, do aplikacji na rzęsy, używam szczoteczki po zużytej maskarze. Na razie efektów nie widzę, ale do takich eksperymentów potrzeba czasu i systematyczności ;)

Dalej, korzystając z promo w biedronce kupiłam żele pod prysznic 2 za 10,99zł. Wybrałam mango&makadamia, ponieważ jeszcze go nie miałam, a drugi (limonkowy) przygarnęła sobie mama. Po pierwszym użyciu pachniał mi strasznie chemicznie, później było lepiej. Aczkolwiek wolę czekoladę&pomarańczę, malinę albo śliwkę&syrop klonowy... Ten jest zdecydowanie mniej słodki.

Kontynuując biedronkowe szaleństwo... Kupiłam sobie też masło do ciała, bo w domu zostały mi same resztki. Zdecydowanie polecam te masła dla osób, które lubią czuć, że mają nawilżone ciało. Jeśli preferujecie szybko wchłaniające się produkty to to raczej nie będzie coś dla Was. Ale ja na przykład uwielbiam po kąpieli posmarować się tym masłem wskoczyć pod kołdrę i rano czuć jeszcze na ciele, że jest solidnie nawilżone. Jeśli chodzi o zapach najbardziej podobało mi się pomarańczowe, ale czekoladowe i poniższe migdałowe też są bardzo okej. Co do ich właściwości ujędrniających, wygładzających czy jakichkolwiek innych - nie zauważyłam raczej żadnych zmian, ale swoją drogą, wcale ich nie oczekiwałam, ale masła polecam.

Skończył mi się również płyn do demakijażu więc kupiłam zamiennik. Zdecydowałam się na mleczko z garniera za niecałe 9 zł. Ładnie pachnie i na razie tyle na jego temat. Będę testować.

Czas na kolejny zakup sprzed miesiąca, który zaburzył całą moją filozofię makijażową - 'pudrom, podkładom etc. mówię: nie!'. Postanowiłam jednak wypróbować krem BB, który (jak podkreślało już milion osób) koło prawdziwego azjatyckiego kremu BB nawet nigdy nie stał. Mimo wszystko jak na moje wymagania i potrzeby sprawdza się całkiem przyzwoicie. Zacznę od tego, że kupiłam go na promocji w Rossmannie za 14,99zł (i właśnie dlatego go kupiłam), jego cena regularna to 19,99zł. Z dostępnych kolorów light i medium, wybrałam ten pierwszy.

Zacznę może od tego co obiecuje producent: 

1) nawilżenie 24h - no nie wiem... ja myję twarz co najmniej dwa razy dziennie, więc żadną siłą krem się nie utrzyma się na niej tyle czasu. Ale efekt nawilżenia czuję na skórze, zdecydowanie jej nie przesusza. 

2) wyrównuje koloryt - tak. Z wyrównaniem kolorytu mojej skóry radzi sobie spokojnie, zwłaszcza, że nie mam z tym problemów. U osób z przebarwieniami, naczynkami itp na pewno sobie nie poradzi. 

3) usuwa niedoskonałości - no dobra, nie za bardzo wiem co miałby usuwać, więc pomijam ten punkt.

 4) rozświetla - faktycznie, skóra wygląda świeżo. Ale staram się zmatowić strefę T pudrem, żeby nie rozświetlać się za bardzo. 

5) ochrona UVA/UVB - wierzę na słowo, nic więcej mi nie pozostaje. 

Podsumowując: mi zależy na wyrównanym kolorycie i nawilżonej skórze, a to krem wg mnie zapewnia. Mam wątpliwości co do utrzymywania się na skórze, ale ja też nie jestem tu bez winy, bo w ciągu dnia często macam się po twarzy... Ogólnie jestem zadowolona. I dodam, że nie używam go codziennie, bo nie codziennie mam czas.

I na koniec dzisiejszy zakup - szminka Miss Sporty w kolorze 054 Read My Lips. Swoje kroki skierowałam do Rossmanna po kolejna szminkę z Rimmela z kolekcji Kate Moss (od czwartku są objęte promocją i można je kupić za niecałe 15zł), ale po dłuższym zastanowieniu zdecydowałam się na kolor z Miss Sporty. Miałam już okazję testować jedną z tych szminek i byłam zaskoczona ich trwałością. Nie straszne im jedzenie, picie, mówienie... Są praktycznie nie do zdarcia. Testowałam mój nowy nabytek dzisiaj pół dnia i nie zawiodłam się. Zjadłam trochę szminki z obiadem, ale poza tym została na moich ustach kilka ładnych godzin znikała z nich stopniowo, tak, że wieczorem mogłam jeszcze spokojnie wyjść do ludzi bez poprawek. Jestem bardzo zadowolona z tego zakupu, zwłaszcza, że wydałam na nią jedyne 9,45zł. Polecam!

a tak prezentuje się na ustach ;))

Pozdrawiam ;***

bananowy song

Dzisiaj post z kiepskim zdjęciami, ale miałam okazję pokazać Wam strój, więc pokazuję. Na pierwszym planie sweter z lumpexu za 6 złotych i kanarkowe love na nogach. Jak Wam się podoba?

Pozdrawiam ;***

PS. Na przyszłość postaram się o lepsze zdjęcia.

silver collar

Bardzo dawno nie wrzucałam posta ze strojem dnia więc nadrabiam. I od razu tłumaczę: od jakiegoś czasu w mojej szafie wieje klasyczną nudą. Łączę czarne spódnice tudzież spodnie z koszulą i w tym ostatnio czuję się najlepiej. Także dzisiaj może dla niektórych bez polotu, ale mi w/z tym dobrze. No i chciałam Wam pokazać koszulę po liftingu `w akcji`. ;)

A poza tym, że ostatnio bardzo klasycznie, to na dokładkę namiętnie męczę moją torbę. Sprawdza się w każdej sytuacji - pomieści zeszyty z notatkami i wałówkę na 10-godzinną podróż i wszytko to, co kobiecie jest `niezbędne` do życia. Jedyna jej wada to panujący odwiecznie chaos, ale i nad tym można jakoś zapanować ;))

I jeszcze mały bekstejdż z poprawiania włosów, hahaha <3

Pozdrawiam ;***

PS. Wybaczcie te moje przymknięte oczy na każdym zdjęciu - śnieg mnie ciut oślepiał.

PS2. Mam jeszcze pytanie do szczecinianek - czy któraś z Was wie gdzie w Szczecinie mogę kupić lakiery Golden Rose? Szukam, szukam i szukam i dalej nie wiem. Jeśli wiecie, to proszę, dajcie znać ;))

update: moja pielęgnacja włosów

To będzie długi post i zdecydowanie tylko dla wytrwałych. Jeśli kogoś interesują moje sposoby na wzmocnienie i polepszenie kondycji włosów to zapraszam do poczytania.

1) Mycie.

Jeszcze do niedawna do mycia włosów używałam zwykłych drogeryjnych szamponów. Ale całkiem niedawno odkryłam, że wcale nie muszę trzymać się konwencji. Dlatego od kilku tygodni do mycia używam płynu do higieny intymnej. To moje pierwsze opakowanie i zdecydowałam się na najtańszy płyn z Rossmanna za 4,99 zł na promocji. Dlaczego? Ponieważ jest to produkt przeznaczony do delikatnej pielęgnacji, nie zawiera zbędnej chemii itd. Jeśli chodzi o działanie - już po pierwszym zastosowaniu zauważyłam, że włosy stały się bardziej miękkie. I po każdym myciu widzę dokładnie ten sam efekt. Co więcej, włosy zaczęły się ładnie błyszczeć i w ogóle wyglądać zdrowiej.

2) Odżywianie

W tej chwili w mojej kosmetyczce posiadam dwie odżywki i maskę do włosów. I wszystkie te produkty stosuje zamiennie po każdym myciu. 

Ostatnio moja ulubioną jest czereśniowa odżywka z keratyną. Nie dość, że pięknie pachnie na włosach (i ten zapach utrzymuje się całkiem długo), to faktycznie sprawia też, że są miękkie i przyjemne w dotyku. Niestety nie znam jej ceny, ponieważ dostałam ją od koleżanki. Nakładam ją na prawie całą długość włosów (pomijając samą nasadę) i trzymam ją na włosach około 2-4 minuty, a następnie spłukuję.

Odżywkę z Syossa męczę już kolejny miesiąc (strzelam nawet, że około roku). I tak naprawdę żadnych spektakularnych efektów po niej nie widzę. Jest, bo jest, ale nie robi jakiejś oszałamiającej roboty. Także nie polecam. Zdecydowanie można znaleźć coś lepszego w tej cenie.

I na koniec maska do włosów jedyna jaką miałam okazję testować. Ale powiem, że wywarła pozytywne wrażenie. Zostało mi jeszcze trochę na dnie i staram się ją wykończyć robiąc sobie taką godzinną maseczkę raz w tygodniu. Uważam, że jest warta uwagi i do tego całkiem wydajna. Nie obciąża włosów (zwłaszcza, że nakładam ją na całą długość - od skóry głowy, po końcówki). Więcej pisałam o niej tu.

Aby odżywka była wydajna i skuteczna do rozprowadzenia jej na włosach używam grzebienia z kilkoma zębami. I im mniej zębów tym lepiej, ja nie znalazłam rzadszego w Rossmannie, więc kupiłam ten, za 4,99zł. Po nałożeniu produktu rozczesuje włosy delikatnie i zostawiam na klika minut.

3) Układanie

Moje włosy zawsze katuję suszarką i prostownicą. Coraz rzadziej zostawiam je do wysuszenia ot tak, samopas. Staram się je układać po każdym myciu i zajmuje mi to około 15 minut.

Moja suszarka to Philips SalonDryControl, posiada chyba dwie albo trzy nasadki do suszenia, ale żadnej z nich nie używam, bo tak jest mi najłatwiej i najszybciej suszyć włosy.

 Posiada opcję jonizacji, dzięki której moje włosy faktycznie nigdy się nie elektryzują, dwa stopnie mocy i zimny nadmuch powietrza. Ale ma jedną wadę - jest dość ciężka, przynajmniej według mnie.

Nad prostownicą nie mam się co rozwodzić - jest z biedronki, kosztowała 25 złotych i nadaje się do prostowania i do kręcenia włosów idealnie. Mam ją rok, a śladów użytkowania ani zniszczenia nie widać.

A krem Nivea wcieram w końcówki po prostowaniu. Nie odratuje tych zniszczonych i rozdwojonych, ale zadbam przynajmniej o te, które można jeszcze odratować.

4) Wszystko inne

Na koniec chciałam wspomnieć o kilku rzeczach, o których myślę, że warto wspomnieć. Zacznę od gumek do włosów - od kilku lat staram się wybierać tylko gumki, które nie posiadają metalowego łączenia. Po pierwsze bardzo niszczą i kruszą włosy, a po drugie szybciej się rwą.

Wspominałam też, że od dwóch tygodni biorę suplement diety. Wróciłam do Silici, którą brałam w wakacje. Wydaje mi się, że to właśnie głównie dzięki tym tabletkom moje włosy nabrały blasku. Co więcej, zauważyłam, że włosy po tym suplemencie rosną szybciej i jest ich więcej (tzw. baby hairs).

I ostatnia zasada dbania o moje włosy, to chowanie ich zimą pod kurtką/czapką/szalikiem, byleby tylko nie przemokły, a na koniec nie oberwały mrozem, bo stąd do kruszenia się już tylko mały krok. Więc przestrzegam - chowajcie włosy zimą i nie narażajcie ich na te atrakcje.

To chyba na tyle w temacie moich włosów. Mam nadzieje, że ujęłam w tym poście wszystko to, co chciałam Wam przekazać. Jeśli o czymś zapomniałam to zostawiajcie pytania na dole. Postaram się na nie odpowiedzieć ;)

Pozdrawiam ;***